aneb jídlo je základ
Tentokrát vám ukážu pár nápadů co nakupuji a co jsem nového nakoupila.
Jídlo je pro mě teď obrovská zábava a užívám si každou jeho přípravu.
Konečně jsem pochopila, že tělo si řekne o to co chce nebo co nechce.
Je zajímavé jak může být člověk spokojený když vlastně nic neřeší a jí hlavně zdravě.
I já si zahřeším nějakým jídlem a hlavně zmrzlinou.
Jak vypadají moje nákupy
Vypadají úplně normálně ale trvají tak 3 hodiny.
Chodím po každém krámu strašně dlouho a čtu složení výrobků.
Objevuji nové chutě a zjišťuji, že už existuje spoustu zdravých alternativ.
Dříve bych na to kašlala ale teď je to pro mě základem úspěchu.
Moje tělo, můj chrám.
Aneb jsme to co jíme a jak se cítíme.
Základem každého nákupu je ovoce a zelenina.
Sahám po všem možném a ochutnávám i nové druhy jídel a pochutin.
Užívám si každý nákup a snažím se vždy najít něco nového.
Poslední dobou jsem začala z jídelníčku vyřazovat maso (prostě na něj nemám chuť)
Začala jsem tak objevovat nová jídla a alternativy místo masa.
Inspiraci čerpám hlavně na youtube v různých videích.
Co jsem dnes jedla "vegan", Nákupy "vegan" atp...
Moje oblíbené youtuberky:
Blue vegan pig
Camie
Veronica Leroy
Neříkám, že se stanu veganem ale chci poslouchat svoje tělo.
No a moje tělo momentálně po masu touží maximálně jednou týdně.
Proto jsem začala hledat sladké i slané alternativy jídel.
Ze sladkých u mě stále vede Šmakoun.
Líbí se mi, že dělají jak sladké, tak slané alternativy a teď už i zdravější masné produkty.
Ze sladkých upřednostňuji Brusinka-goji a Meruňkového.
Ze slaných pak Provensálský a Hlíva ústříčná.
Z masných výrobků jsou top Karbanátky.
Šmakouna stačí ohřát, opéct ale dá se přidat i do kaší a salátů.
Šmakoun také prodává sladké krémy, kterým se těžko odolává.
Miluji kokos a tak je to vždy moje jasná volba.
Další alternativou je tofu, kterého existuje spousta značek i druhů.
Já mám nejradši uzené tofu.
Já mám nejradši uzené tofu.
Bílé se dá zase použít na sladké i slané pokrmy.
Prodává se i ochucené a marinované.
Postupně objevuji i jiné alternativy k masu ale ty jsou zatím v procesu testování.
V levných knihách jsem si koupila několik nových kuchařek.
Jedna stála 60 Kč a tak mi to nijak finančně neublížilo.
Zatím jsem je prolistovala jen tak zběžně a určitě nelituji.
Najdou se zde rady, které se hodí každému kdo chce žít zdravě.
Jeden nákup z Tesca
aneb když jedete pro borůvky
V košíku skončilo několik druhů zeleniny a ovoce.
Z ovoce například borůvky, maliny, blumy, hroznové víno, banány a hrušky.
Ze zeleniny pak okurka, cukety, salát, ředkvičky, dýně a žampiony.
Dál nějaké sušené ovoce ( nedoslazené ), semínka a rýžové rolky.
Kvalitní hořká čokoláda, holandské kakao, gervais a avokádo.
Nově jsem si koupila Bílkouna - banán ( byl fakt hnusnej ) a sójovou smetanu.
Při hledání kvalitního pečiva jsem narazila na super balení houstiček.
Jsou v balení po 8 ks a každá je ještě zvlášť v obalu.
Jedna má pouze 99 Kcal, jsou již rozříznuté a stojí do 40 Kč.
Tenhle nákup mi vydrží na víc jak týden.
Něco už jsem spotřebovala a něco mám stále v ledničce.
Mám vždy v plánu nakoupit pouze na 4 dny ale nějak nedokážu odolat.
Co dalšího musím do mít v několika variantách
No přeci arašídová máslíčka od Delicious 💕
Tentokrát jsem si koupila samá malá balení a jedno dostala jako dáreček.
Sáhla jsem po mém top máslíčku Kouzelná káva,
které je tužší ale úžasně chuťově vyvážené.
Další jsem vzala novinku s Karamelovou sušenkou, Kešu,
Mandlové s vanilkou a skořicí a jako dárek dostala Slaný karamel.
Máslíčko s Karamelovou sušenkou je úžasně jemné, příjemně nasládlé a tekuté.
Kešu je dokonalost sama a musí se schovávat daleko do špajzu.
Je příjemně sladké, tužší ale naprosto dokonalé.
Mandlová másla nemám všeobecně moc ráda ale chtěla jsem ho otestovat.
Není pro mě tak strašné jako ty co jsem prozatím ochutnala ale hodí se mi jen do kaší.
Konzistenci má spíše tekutou a skořice s vanilkou je příjemná změna.
Jako další vám ukážu nákup ze Zdravé výživy v Dobřanech
Tam jsem kupovala pár základních surovin.
Jelikož teď snídám ovesné kaše musela jsem vzít jemné ovesné vločky.
Kaše se z nich připravuje snadno a nemusím si je doma dělat z klasických.
Velké balení prdopeč, sekané mandle, sojový nugát a mandle v čokoládě na zdobení kaší.
Granátové jablíčko, avokádo, fazole v konzervě a malé balení balkánského sýru.
Poprvé jsem koupila quinoa, lahůdkové droždí a Vegi steak - šampiňón a kukuřízek.
Zatím jsem ochutnala šampiňóna, který mě překvapil jak krásnou vůní tak konzistencí jako maso.
Na můj vkus je dost slaný ale když ho vmícháte k příloze bude to ideální.
Sušenky které jsem objevila v Praze od Cerea - Tvaroh túro.
Mají více variant a z dosavadních 3 otestovaných chutí je můžu jen doporučit.
Tak doufám, že vás třeba inspiruji k nákupu a vy také začnete testovat.
Určitě budu v těchto článcích pokračovat a možná jednou budou i videa.
Snažím se jíst opravdu pestrou stravu, plnou hodnotného jídla.
Všem vám přeji krásný den
Věrka
Žádné komentáře:
Okomentovat